Meditazione Mindfulness
Ecco i programmi definitivi dei corsi di Mindfulness che si terranno a Lainate, in pieno rispetto normative anti-covid. I corsi possono essere seguiti in piccoli gruppi od individualmente.
La mindfulness è uno strumento concreto per tornare presenti mentre la vita accade. Un approccio pensato per donne con responsabilità, che non vogliono rallentare ma smettere di perdersi. Con percorsi personalizzati e una consulenza di orientamento per scegliere il cammino più adatto.
Comunicare con la mindfulness significa imparare ad ascoltare davvero, con calma interiore e senza giudizio. In questo articolo ti spiego perché è così importante per trasformare le relazioni e come applicarla nella vita quotidiana. Scopri come rendere ogni dialogo più autentico e costruttivo.
Il primo corso a Lainate (Mi) di Mindfulness. Mindfulness significa “presenza mentale”. La capacità di essere presenti a se stessi è una delle nostre capacità innate. Tutti noi sappiamo cosa significa essere concentrati, presenti. Ci sono particolari condizioni in cui cerchiamo di migliorare le nostre capacità di presenza mentale, per esempio attraverso la meditazione di consapevolezza.
