Mindful Eating corso online : la consapevolezza di non avere un rapporto equilibrato col cibo è il primo passo fondamentale per un cammino verso il cambiamento delle proprie abitudini e schemi mentali.
Nuovo corso online di mIndfulness tramite piattaforma google meet. Seguiremo il protocollo MBSR e faremo esperienza delle varie meditazioni di consapevolezza.
Le 7 attitudini della Mindfulness, o i 7 pilastri, rappresentano non solo l’atteggiamento che dovremmo avere quando pratichiamo questa disciplina, soprattutto capacità innate che riscopriamo grazie alla pratica costante.
Ecco i programmi definitivi dei corsi di Mindfulness che si terranno a Lainate, in pieno rispetto normative anti-covid. I corsi possono essere seguiti in piccoli gruppi od individualmente.
In Mindfulness si parla spesso di pilota automatico. Ma cosa si intende? E perchè è opportuno, in determinate situazioni, disinserirlo?
In partenza i nuovi corsi di Mindfulness MBSR di gruppo a Lainate. 7 incontri a cadenza settimanale, dove fare esperienza delle pratiche meditative informali e formali.
Il 13 settembre, a Lainate, un evento unico per apprendere la meditazione camminata ed avvicinarsi alla Mindfulness. Il tutto, all’aperto ed in piena sicurezza.
Florence Scovel Shinn è stata la pioniera delle “affermazioni positive. Nel momento in cui prestiamo attenzione al modo in cui ci esprimiamo e, di conseguenza, al modo in cui pensiamo, possiamo cambiare per il meglio ogni circostanza che ci riguardi.
Vuoi rimanere un sognatore, con una lista infinita nel cassetto, da rispolverare ad ogni capodanno, o vuoi trasformare i tuoi sogni in realtà? Cosa trasforma un sogno in un obiettivo?