Obiettivi
Se vuoi risultati diversi, la mindfulness per raggiungere gli obiettivi ti insegna a restare presente invece di disperdere energia nei pensieri. Ti aiuta a fare chiarezza, eliminare il superfluo e agire con maggiore consapevolezza.
Cos’è una bucket list? Per semplificare, è una lista di cose da fare prima di compiere una certa età o, più genericamente, prima di morire. E’ necessario, obbligatorio compilare una bucket list? Ovviamente no. Ma abbiamo solo una vita ed solo dovere: vivere al meglio. Avendo il coraggio di fare cose che non abbiamo mai fatto prima.
Vuoi capire come realizzare i desideri? Non riesci a raggiungere i tuoi obiettivi?Un obiettivo chiaro è un obiettivo più facile da raggiungere, ma il problema è che spesso la chiarezza manca, perché, ad esempio, non riusciamo a definire quale obiettivo vogliamo davvero fra i tanti che ci piacerebbe raggiungere.
Per trasformare la tua vita, devi agire. Non puoi restare immobile in attesa che le cose cambino. Prenditi la responsabilità della tua vita, meriti di trovare risposte e non colpe. Quante volte ti sei sentito/a insoddisfatto/a? Perso/a, senza forze per agire? Circondato/a da indifferenza? Stai vivendo la vita che meriti?
La fortuna aiuta gli audaci. Soprattutto, aiuta gli ottimisti, chi segue il proprio intuito, chi sa cogliere il lato positivo in ogni avversità, chi non rinuncia ai propri sogni, chi si rimbocca le maniche e chi pratica Mindfulness.
Lizzie Velasquez, motivatrice, ci invita a prenderne coscienza, per capire come noi possiamo influenzare gli altri e come possiamo decidere cosa trattenere dei giudizi altrui.
