Barbara Menegazzo
Migliorare l’autostima con la sofrologia. Vediamo assieme come questa disciplina olistica può aiutare a migliorare la fiducia in se stessi.
Possiamo e dobbiamo liberarci dal continuo timore del giudizio altrui. Ci vuole tempo, pratica ed una sana autostima. Esistono poi esercizi di mindfulness e di sofrologia che aiutano sia a liberarsi dal giudizio degli altri, sia ad aumentare la nostra autostima.
Come possiamo imparare a gestire le emozioni quali rabbia, paura, invidia, gelosia, stress? Innanzitutto, riconoscendole, accettandole e lasciandole andare. Grazie alla pratica costante della Mindfulness, ad alcuni esercizi di sofrologia e ad alcune tecniche utili in tal senso.
Si tratta, come suggerisce la prima parte della stessa espressione, di un marketing mirato a coltivare un complesso di relazioni proficue per un’azienda. Relazioni con i clienti, prima di tutto.
Quali sono le parole da utilizzare o la postura da tenere, quando si vende un prodotto o servizio? Innanzitutto è fondamentale sorridere al cliente. Il sorriso però non deve essere finto e nemmeno troppo ampio. Sorridere al cliente, lo mette di buon umore e più propenso all’acquisto.
