Migliorare l’autostima con la sofrologia. Vediamo assieme come questa disciplina olistica può aiutare a migliorare la fiducia in se stessi.
autostima
Possiamo e dobbiamo liberarci dal continuo timore del giudizio altrui. Ci vuole tempo, pratica ed una sana autostima. Esistono poi esercizi di mindfulness e di sofrologia che aiutano sia a liberarsi dal giudizio degli altri, sia ad aumentare la nostra autostima.
Autostima come aumentarla. Alcuni pratici suggerimenti per ritrovare la propria autostima. Se non abbiamo fiducia noi per primi nelle nostre capacità e qualità, difficilmente potranno averla gli altri.