meditazione camminata
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19 Ottobre 2023
Cos’è la meditazione mindfulness e come praticarla correttamente? La mindfulness non chiede di svuotare la mente. Bensì di osservare questi pensieri e queste emozioni, non giudicandole, e poi riportare l’attenzione al momento presente.
10 Gennaio 2021
La meditazione camminata è una forma di meditazione in movimento che coinvolge mente, corpo e attenzione. La meditazione camminata ha numerosi benefici. Soprattutto ci aiuta a praticare la consapevolezza, a migliorare la concentrazione e ad essere più presenti e ricettivi nella vita quotidiana.
3 Settembre 2020
Il 13 settembre, a Lainate, un evento unico per apprendere la meditazione camminata ed avvicinarsi alla Mindfulness. Il tutto, all’aperto ed in piena sicurezza.
