gratitudine
Quali sono i benefici nel tenere il quaderno della gratitudine? Come può questo strumento risolvere alcuni problemi comuni, soprattutto donarti una prospettiva di vita decisamente più appagante e ricca di soddisfazioni? Scopriamolo in questo articolo.
Passare dal pensiero negativo al pensiero positivo richiede pratica e consapevolezza. Ecco alcuni passi che puoi seguire per iniziare questo processo di trasformazione.
Se non si comprende come lasciare andare le persone che ci hanno ferito o lasciato, non potremo mai fare spazio per tutte le nuove persone che non aspettano altro che entrare a far parte della nostra vita.
Ho’oponopono significa “mettere le cose a posto” e può essere applicato in qualunque situazione o problema che si affronta nella vita, dalla salute ai problemi di lavoro, finanziari, fino ai problemi di relazione e interpersonali. Scopriamo assieme questa antica pratica Hawaiana.
Dipende tutto da te: il tuo successo ed il tuo fallimento, la realizzazione dei tuoi obiettivi o meno. Il potere che è in te è il titolo del nuovo libro e del nuovo audio corso dedicato al pensiero positivo e affermazioni positive, con gli strumenti per realizzare la vita che meriti.
Recenti studi e ricerche dimostrano in maniera chiara e precisa, quali sono i benefici della pratica della gratitudine. Attraverso un atteggiamento mindfulness riusciamo a sviluppare questo nuovo modo di vedere e vivere la vita.
Esprimere gratitudine fa bene alla nostra salute, al nostro fisico, alla nostra felicità. Esprimere gratitudine ci fa capire ed apprezzare ciò che davvero abbiamo, anziché focalizzarci su cosa manca.
