calma
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25 Luglio 2021
La paura di guidare, ovvero quel senso di agitazione che precede la guida e la si ritrova durante la guida, colpisce diverse persone. Un aiuto arriva dalla sofrologia.
26 Novembre 2020
Due esercizi di respirazione tra quelli che normalmente propongo nelle varie sessioni e dirette social, molto utili per calmarci e rilassarci. Attraverso il nostro respiro, possiamo riprendere in mano le redini della nostra vita e non farci controllare da pensieri ed emozioni.
