lockdown
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18 Novembre 2020
Il primo lockdown ci ha buttati giù. Pensavamo di esserne venuti fuori, ed invece, ecco un altro lockdown. Pensieri negativi, preoccupazioni, paure, prendono il sopravvento. E tutto questo circolo vizioso fa accrescere il nostro stress. Questa domenica, vediamo assieme come affrontare questo periodo, dal punto di vista olistico di Mindfulness e Sofrologia,
8 Novembre 2020
A pochi mesi dallo scoppio della pandemia e a poche settimane settimane dal nuovo lockdown che ha sconvolto gli equilibri di tutti noi, cosa possiamo fare per affrontare la meglio la situazione? Lasciarci trascinare dagli eventi o riprendere in mano le redini della nostra vita, sfruttando al meglio il tempo a casa?
