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Il primo lockdown ci ha buttati giù. Pensavamo di esserne venuti fuori, ed invece, ecco un altro lockdown. Pensieri negativi, preoccupazioni, paure, prendono il sopravvento. E tutto questo circolo vizioso fa accrescere il nostro stress. Questa domenica, vediamo assieme come affrontare questo periodo, dal punto di vista olistico di Mindfulness e Sofrologia,