Liberarsi dai pesi del passato, permette di vivere una vita più serena e completa. Finchè la mente sarà occupata a rivivere il passato, sarà difficile vedere e cogliere le opportunità infinite che la vita quotidianamente ci offre.
Meditazione
Domenica 11 settembre, dalle 9.30 circa alle 11.00 circa, parleremo di Mindfulness e benefici. Come si pratica e come integrarla nella quotidianità per aumentare la serenità e diminuire lo stress.
Nuovo webinar gratuito dedicato alla Mindfulness del 27 luglio. “Come ritrovare l’equilibrio con la mindfulness”. Faremo esperienza con esercizi, meditazioni e vedremo come la mindfulness può contribuire a portare equilibrio nella nostra vita.
Come riuscire a non dare peso al giudizio degli altri ? Un aiuto arriva dalla Mindfulness. Non a caso, uno dei pilastri su cui si fonda è il NON GIUDIZIO. Possiamo imparare a non giudicare e a non farci condizionare dal giudizio degli altri.
Come affrontare i momenti difficili che la vita ci pone davanti? Come riuscire ad aspettare, senza farci travolgere da pensieri ed emozioni negative, in attesa che i momenti difficili passino?
Ti capita mai di perdere la pazienza durante una discussione? E di rimuginare su quanto ti è stato detto o fatto? Vorresti imparare a non farti trascinare dalla rabbia bensì a mantenere la calma? Vediamo insieme come fare.
L’alimentazione è un aspetto fondamentale per riequilibrare i chakra, in quanto svolge un ruolo fondamentale nel bilanciare la loro energia. Vediamo assieme uno schema di alimentazione per una settimana per riequilibrarli.
I cristalli sono uno strumento che ci consente più facilmente di aprire la mente, per accedere a quella conoscenza innata che è dentro di noi e che spesso ci risulta inaccessibile per colpa di preoccupazioni, distrazioni e pensieri superflui.
Che siano attacchi episodici o cefalea cronica (appena riconosciuta come malattia sociale), esistono rimedi naturali contro il mal di testa che possono aiutare a prevenire ed attenuare il dolore
Lo stress si manifesta con mancanza di energia, stanchezza eccessiva e continua, scarsa capacità di concentrazione, apatia e difficoltà a recuperare le forze. Vediamo alcuni rimedi naturali per contrare lo stress.
