esprimere gratitudine
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6 Marzo 2024
Con la Mindfulness, impariamo a coltivare la presenza nel momento presente, ad accettare le nostre emozioni e a vivere con maggiore compassione.
In questo spazio di calma e di apertura, la felicità può sbocciare naturalmente
2 Dicembre 2023
Quali sono i benefici nel tenere il quaderno della gratitudine? Come può questo strumento risolvere alcuni problemi comuni, soprattutto donarti una prospettiva di vita decisamente più appagante e ricca di soddisfazioni? Scopriamolo in questo articolo.
11 Aprile 2021
Recenti studi e ricerche dimostrano in maniera chiara e precisa, quali sono i benefici della pratica della gratitudine. Attraverso un atteggiamento mindfulness riusciamo a sviluppare questo nuovo modo di vedere e vivere la vita.
