PERCORSI INDIVIDUALI E DI GRUPPO
Ci sono momenti in cui capire cosa sta succedendo è sufficiente. E altri in cui abbiamo bisogno di lavorare nel tempo per cambiare ciò che continua a ripetersi.
I miei percorsi nascono per questo. Alcuni seguono una struttura precisa, altri vengono costruiti sulla persona, perché non tutte partiamo dallo stesso punto e non tutte abbiamo bisogno delle stesse cose.
PERCORSI INDIVIDUALI
MINDFULNESS INDIVIDUALE
Per imparare a gestire pensieri, emozioni e automatismi e ritrovare presenza e centratura nella vita quotidiana.
PERCORSO RINASCITA FEMMINILE
Quando senti che la vita che stai vivendo non ti rappresenta più e vuoi ritrovare direzione, energia, azione e spazio per te.
MINDFUL EATING ONE-By-ONE
Per trasformare il rapporto con il cibo, riconoscere fame emotiva e automatismi e imparare a mangiare con maggiore consapevolezza.
PERCORSO INDIVIDUALE FIAMME GEMELLE
Per lavorare su ciò che questo legame sta facendo emergere in te e costruire, incontro dopo incontro, il tuo passo successivo.
PERCORSI DI GRUPPO
MINDFULNESS AL FEMMINILE
Un percorso online tra donne per fermarsi, confrontarsi, ritrovare presenza e riportare nella vita quotidiana ciò che spesso lasciamo per ultimo: noi stesse.
MINDFULNESS PER SCUOLE E AZIENDE
MINDFULNESS PER BAMBINI E RAGAZZI
Attività e percorsi svolti direttamente nelle scuole per aiutare bambini e ragazzi a sviluppare attenzione, consapevolezza emotiva e strumenti utili per affrontare la quotidianità.
MINDFULNESS PER INSEGNANTI
Percorsi dedicati a docenti ed educatori per gestire meglio stress e carico mentale e portare maggiore presenza e consapevolezza anche nella relazione educativa.
MINDFULNESS PER AZIENDE
Percorsi e interventi dedicati alle organizzazioni per lavorare su stress, attenzione, relazioni, produttività, consapevolezza e qualità della vita lavorativa.
