La Mindfulness è prestare attenzione deliberatamente al momento presente con un atteggiamento non giudicante. A Lainate il primo corso Mindfulness tenuto da un istruttore certificato IPHM e SIAF Italia
Mindfulness
Spesso non riesci a raggiungere i tuoi obiettivi e a vivere meglio, poichè la tua mente è piena di pensieri di rabbia, negatività, cattiveria ed invidia. La tua mente non è un cestino dell’immondizia e nemmeno la tua vita.