Vuoi rimanere un sognatore, con una lista infinita nel cassetto, da rispolverare ad ogni capodanno, o vuoi trasformare i tuoi sogni in realtà? Cosa trasforma un sogno in un obiettivo?
Life Coach
Alcune delle migliori frasi motivazionali ed affermazioni positive per superare ogni avversità, avere un pensiero positivo, realizzare i nostri sogni e cambiare la nostra vita.
Commettere errori è una parte fondamentale nel processo di apprendimento emotivo. Non esistono persone che non fanno sbagli. Dobbiamo imparare a perdonare noi stessi e gli altri.
Autostima come aumentarla. Alcuni pratici suggerimenti per ritrovare la propria autostima. Se non abbiamo fiducia noi per primi nelle nostre capacità e qualità, difficilmente potranno averla gli altri.
In questo post-quarantena paura, confusione e speranza oscilleranno. Abbiamo subito non solo un isolamento, ma una sorta di bombardamento negativo costante e continuativo che ci ha fatto navigare nell’incertezza. Possiamo affrontare questa fase grazie alla Mindfulness.
Esprimere gratitudine fa bene alla nostra salute, al nostro fisico, alla nostra felicità. Esprimere gratitudine ci fa capire ed apprezzare ciò che davvero abbiamo, anziché focalizzarci su cosa manca.
Lizzie Velasquez, motivatrice, ci invita a prenderne coscienza, per capire come noi possiamo influenzare gli altri e come possiamo decidere cosa trattenere dei giudizi altrui.
La meditazione della montagna è utile per ritrovare la nostra forza,il nostro equilibrio e la nostra stabilità. E’ una meditazione che fa subito sentire bene e pieno di energia chi la pratica.
La sofrologia, ideata negli anni Sessanta, mescola filosofia orientale ed esercizi occidentali, lavora sugli stadi di coscienza aumentando autostima e controllando lo stress. Prenota la tua sessione gratuita
Lasciar andare e non rimuginare. Non attaccarsi ai propri pensieri, emozioni, desideri, timori, ai sentimenti, alle persone, alle cose. Si può imparare a vivere nel momento presente, a godere del momento presento. a vivere gioiosamente e pienamente.