hai sentito parlare di Mindfulness ma non sai di cosa si tratti? Hai praticato in passato ma poi ti sei bloccata? Senti spesso parlare di alimentazione consapevole e consapevolezza, ma non hai ancora chiaro il significato? Ecco allora “Il Mio Quaderno Mindful”.
Il Mio Quaderno Mindful
Riparte il corso individuale di Mindful Eating, strutturato ma flessibile in base alle tue reali necessità. Grazie a questo percorso imparerai a migliorare il tuo rapporto con il cibo, con il corpo e con gli altri.