cambiare vita

09 Mag: Ritrovare energia positiva

Con la meditazione “percepir il respiro” possiamo liberarci da stress e tensioni negative. Questa meditazione Mindfulness è molto utile se praticata 3 minuti al mattino e/o alla sera. Tra i maggiori effetti c’è l’aumento dell’energia positiva, della concentrazione e della creatività.