Perché mi capitano sempre le stesse cose? Come riconoscere e interrompere gli schemi che si ripetono nella tua vita
Se stai leggendo questo articolo, probabilmente c’è una domanda che continua a tornarti in mente: “Perché mi capitano sempre le stesse cose?”
Forse cambia la persona.
Forse cambia il lavoro.
Forse cambia la città, il contesto o il periodo della tua vita.
Eppure, a un certo punto, ti ritrovi a provare la stessa sensazione.
La stessa delusione.
La stessa frustrazione.
Lo stesso senso di smarrimento.
Ti dici: “Non ci posso credere. Ancora una volta.”
Negli ultimi giorni ho ricontattato persone, per lo più donne, che ho accompagnato nel loro percorso di crescita personale e spirituale. Pur avendo storie molto diverse, nelle loro parole ho ritrovato temi incredibilmente simili.
Confusione.
Caos.
Stanchezza.
Bisogno di direzione.
Ricerca di pace interiore.
Vecchi schemi da spezzare.
E questo mi ha ricordato una cosa importante. Spesso il problema non è ciò che ci accade. Il problema è ciò che continua a ripetersi senza che ce ne rendiamo conto. Ed è proprio per questo che molte persone si chiedono: “Perché mi capitano sempre le stesse cose?”
Cambiano le persone, ma il finale sembra sempre lo stesso
Hai mai notato che a volte cambiano i protagonisti ma la storia sembra identica? Magari incontri una persona diversa. Eppure dopo qualche mese emergono le stesse dinamiche. Oppure cambi lavoro. Ti prometti che questa volta sarà diverso. Poi, improvvisamente, ti ritrovi davanti alle stesse difficoltà.
Quando questo accade, è normale chiedersi: “Perché mi capitano sempre le stesse cose?”
La verità è che spesso non si ripete la situazione. Si ripete lo schema.
E gli schemi sono molto più furbi di quanto immaginiamo. Possono assumere forme diverse. Possono indossare maschere differenti. Ma continuano a portarci verso lo stesso risultato.
Perché mi capitano sempre le stesse cose in amore?
Questa è una delle domande che sento più spesso. Alcune persone, donne, mi raccontano:
“Incontro sempre uomini emotivamente indisponibili.”
“Finisco sempre per dare più di quanto ricevo.”
“Mi ritrovo sempre nelle stesse relazioni complicate.”
A volte il problema non è la persona che hai davanti. A volte il problema è uno schema relazionale che si attiva inconsapevolmente. Se da anni ti stai chiedendo: “Perché mi capitano sempre le stesse cose in amore?”, potrebbe essere utile osservare non solo chi scegli, ma anche ciò che ti attrae, ciò che tolleri e ciò che temi. Spesso le relazioni diventano uno specchio. E ciò che vediamo nello specchio non sempre ci piace.
Ma può insegnarci molto.
Se mentre leggi queste righe ti stai riconoscendo in una relazione, passata o presente, fermati un momento. A volte ciò che sembra un problema legato all’altra persona è in realtà uno schema che sta cercando di mostrarti qualcosa di importante su di te.
Perché mi capitano sempre le stesse cose nelle relazioni?
Non parlo solo di relazioni sentimentali. Anche amicizie, collaborazioni e rapporti familiari possono seguire schemi ripetitivi. Magari ti senti sempre non considerata. Oppure ti ritrovi sempre a caricarti di responsabilità che non ti appartengono. O ancora, continui a mettere gli altri al primo posto dimenticandoti di te.
Quando una dinamica si ripete con persone diverse, vale la pena fermarsi e osservare. Perché spesso il problema non è chi abbiamo davanti. È il ruolo che inconsapevolmente continuiamo ad assumere.
Perché mi capitano sempre le stesse cose anche se lavoro su me stessa?
Questa domanda è molto frequente tra le donne che leggono libri, seguono corsi, meditano e lavorano da anni sulla propria crescita personale. Ed è una domanda legittima. Perché può essere frustrante impegnarsi tanto e ritrovarsi comunque davanti agli stessi ostacoli. La risposta è semplice.
Capire qualcosa a livello mentale non significa averlo trasformato. Possiamo sapere perfettamente cosa dovremmo fare. Eppure continuare a comportarci nello stesso modo.
Perché?
Perché entrano in gioco convinzioni inconsce, paure profonde e automatismi che spesso non vediamo. Ecco perché molte persone continuano a chiedersi: “Perché mi capitano sempre le stesse cose?”, anche dopo anni di lavoro su di sé.
Le convinzioni inconsce che guidano le nostre scelte
Molte delle decisioni che prendiamo non sono davvero consapevoli. Sono influenzate da convinzioni che abbiamo costruito nel tempo.
Ad esempio:
Non sono abbastanza.
Devo meritarmi l’amore.
Devo fare tutto da sola.
Se metto me stessa al primo posto sono egoista.
Non posso fidarmi degli altri.
Quando una convinzione di questo tipo agisce sotto la superficie, può influenzare relazioni, lavoro e scelte quotidiane. Ed è uno dei motivi per cui continuiamo a domandarci: “Perché mi capitano sempre le stesse cose?”
Il ruolo del karma e degli schemi familiari
Nel mio lavoro ho osservato spesso come alcune dinamiche abbiano radici molto profonde. A volte derivano da esperienze personali. Altre volte sembrano appartenere alla storia familiare. Può accadere di ripetere modelli che abbiamo osservato per anni senza rendercene conto.
In alcuni casi emergono anche temi che molte tradizioni spirituali definiscono karmici.
Non parlo di punizioni.
Parlo di lezioni.
Di esperienze che tornano finché non vengono comprese.
Quando iniziamo a osservare questi aspetti con maggiore consapevolezza, la domanda: “Perché mi capitano sempre le stesse cose?”, inizia lentamente a trasformarsi in: “Cosa posso imparare da ciò che si sta ripetendo?”
Un esercizio pratico che puoi fare oggi
Prendi un foglio.
Scrivi le ultime tre situazioni che ti hanno fatto soffrire, arrabbiare o sentire bloccata.
Ora chiediti:
Quale emozione era presente in tutte e tre?
Quale bisogno non è stato soddisfatto?
Quale paura emerge?
Cosa hanno in comune queste situazioni?
Non cercare la risposta perfetta.
Osserva.
Molto spesso lo schema si nasconde proprio lì.
Se hai fatto questo esercizio e ti sei accorta che le stesse emozioni continuano a ripresentarsi, non preoccuparti se non riesci ancora a vedere chiaramente il filo conduttore. Spesso siamo troppo coinvolte nella situazione per riuscire a osservarla con il necessario distacco.
Viviamo in una società che ci spinge continuamente ad agire. Fare. Correre. Cambiare.
Ma non sempre la soluzione è fare di più. A volte la soluzione è comprendere meglio.
Perché non possiamo trasformare qualcosa che non riusciamo ancora a vedere.
Se continui a chiederti perché ti capitano sempre le stesse cose
Forse non hai bisogno dell’ennesimo consiglio trovato online. Forse hai bisogno di fare chiarezza. È proprio per questo che ho creato la Sessione di Chiarezza.
Uno spazio protetto, riservato e completamente dedicato a te.
Non devi preparare nulla.
Non devi sapere già quali domande fare.
Non devi dimostrare niente.
Molte donne arrivano al primo incontro con il timore di non sapere da dove iniziare o di sentirsi giudicate.
La verità è che il mio compito non è giudicarti.
È aiutarti a osservare ciò che oggi non riesci a vedere da sola.
Per comprendere cosa si sta ripetendo nella tua vita.
Per ritrovare chiarezza.
Per individuare il passo successivo più adatto a te.
Perché a volte la risposta che stai cercando non è nascosta nel futuro.
È nascosta proprio nello schema che continua a ripresentarsi nella tua vita.
E comprendere quello schema può essere il primo passo verso il cambiamento che desideri.
egli ultimi anni ho accompagnato centinaia di donne che si ponevano la stessa domanda: “Perché mi capitano sempre le stesse cose?”
Quasi sempre la risposta non era dove pensavano di trovarla. Per alcune era una convinzione inconscia. Per altre uno schema familiare. Per altre ancora una ferita che continuava a influenzare le loro scelte.
Se senti che qualcosa continua a ripetersi nella tua vita e desideri comprenderlo con maggiore chiarezza, la Sessione di Chiarezza può essere il primo passo.
Non è una consulenza in cui devi dimostrare qualcosa.
Non è una videochiamata in cui devi arrivare con tutte le risposte.
È uno spazio protetto in cui possiamo osservare insieme ciò che oggi ti confonde, ti blocca o ti fa sentire ferma nello stesso punto.
Perché spesso il cambiamento inizia nel momento in cui finalmente vediamo ciò che fino a quel momento ci era sfuggito. .
Non sei ancora pronta per una sessione? Unisciti al gruppo chiuso Rinascita Femminile. Uno spazio riservato alle donne che desiderano comprendere meglio sé stesse, spezzare vecchi schemi e ritrovare direzione nel proprio percorso di vita.
